10 อันดับ ดัมเบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี

สุดยอดดัมเบลขายดีที่่มีไว้ไม่ผิดหวัง ระหว่าง KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล กับ ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE รายละเอียด อ่านรีวิวเกี่ยวกับสินค้า KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล ก่อนซื้อ เพื่อประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อสินค้า ดูรายละเอียด YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข คุณลักษณะ ของผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ

Pongpat Pongpat มีนาคม 22, 2022 09:58 541

สารบัญเนื้อหา
#1 KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
เช็คราคาตอนนี้
#2 YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข
YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข
เช็คราคาตอนนี้
#3 Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์
Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์
เช็คราคาตอนนี้

คุณรู้หรือไม่? นอกจาก "ดัมเบลล์" แล้ว ก่อนตัดสินใจซื้อยังมีอีกหลายสิ่งที่ควรพิจารณา ไม่ว่าจะเป็น การออกแบบ สี ขนาด ราคา วัสดุที่ใช้ และน้ำหนัก ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะเฉพาะ รวมทั้งดัมเบลล์แบบปรับได้ ดัมเบลพลาสติก 30,40 กก. ฟรีข้อต่อปรับน้ำหนัก แถมฟรี สายรัดข้อมือและถูมือ สีดำ-แดง + ข้อดัมเบล 30CM + ถุงมือ + สายรัดข้อมือ (พร้อมส่ง - สินค้าเป็นภาษาไทย) ดัมเบล 20 กก. (ข้างละ 10 กก) ที่ยกเวท ดัมเบลชุบโครเมียม . มีกล่องให้ฟรี ชุดดัมเบล 20 กก. และดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล เคทเทิลเบล วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE และการใช้งานส่วนบุคคล ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหา "ดัมเบลล์" วันนี้เราจึงนำ 10 แบรนด์ดัมเบลล์ที่ดีต่อใจคุณมาฝาก!
"ดัมเบลล์" เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สำคัญและเป็นที่นิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อหรือเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย เรียกว่า Weight Training หรือ Weight Training ดัมเบลล์ มักจะทำจากวัสดุที่หลากหลาย เช่น ยาง เหล็ก พลาสติก ฯลฯ และมีรูปแบบและการใช้งานที่หลากหลาย บางประเภทสามารถปรับน้ำหนักได้ หรือเลือกตามกิโลกรัมที่อาจส่งผลต่อเพศของผู้ใช้ ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีเลือกดัมเบลให้เหมาะกับตัวเองพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและฟิตเนส
โดยพิจารณาจาก วัสดุและตุ้มน้ำหนักประเภทดัมเบลล์ ที่เหมาะกับชายและหญิง ตลอดจน 10 ดัมเบลล์ที่น่าดึงดูดพร้อมฟังก์ชั่นหลากหลายให้คุณเลือก เรียกได้ว่าไม่ต้องไปไกลถึงฟิตเนสก็ออกกำลังกายได้ง่ายๆ

วิธีการเลือกดัมเบล
ขนาดดัมเบลน้ำหนักและการใช้งานต่างกัน แต่เมื่ออ่านวิธีเลือกของเราแล้ว มั่นใจได้เลยว่าคุณจะได้ดัมเบลล์ที่ตรงตามความต้องการในการออกกำลังกายของคุณอย่างแน่นอน เลือกตามประเภทของดัมเบลล์ (Dumbbell) โดยปกติดัมเบลล์จะมี 2 แบบ
คือ 1.แบบน้ำหนักคงที่ ซึ่งปรับน้ำหนักไม่ได้ 
   2.ตุ้มน้ำหนักแบบปรับได้ ซึ่งสามารถเพิ่มน้ำหนักให้กับดัมเบลได้เอง โดย 2 แบบนี้ จะมีความต่างกันดังนี้ 
-ดัมเบลล์ปรับไม่ได้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย 
-ดัมเบลปรับน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกออกกำลังกายมาแล้วและต้องการใช้น้ำหนักมากขึ้น 
     ดัมเบลล์แบบปรับได้เหมาะสำหรับผู้ที่มีโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักที่หลากหลาย คุณสามารถลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้ไม่จำกัดขึ้นอยู่กับขนาดของดัมเบลล์และจำนวนจานที่คุณซื้อ สำหรับใครที่กำลังคิดจะหันมาออกกำลังกายกับดัมเบลล์อย่างจริงจังเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและใหญ่ขึ้นในอนาคต ต้องบอกว่าการซื้อประเภทนี้จะเหมาะมาก

[ดัมเบลปรับน้ำหนัก] [ดัมเบล] [ดัมเบลพลาสติก] [บาร์เบล] [ที่ยกน้ำหนัก] [บาร์เบลล์] [ชุดดัมเบล] [ดัมเบลชุบโคเมียม]
1ลำดับที่

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล ตอนนี้ราคาลด 71% จากราคาเดิม 900.00 บาท ลดเหลือ 265.00 บาท เท่านั้น

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • สินค้า ดัมเบลที่ออกกำลังกาย DUMBBELL
  • ขนาด 10kg/15kg/20kg/30kg
  • คุณสมบัติ ถอดแยก เปลี่ยน นน. ประกอบได้
  • สี ดำ
  • วัสดุ PVC



แบรนด์: KANGJINHUA
SKU: 391284884_TH-10476566218
รุ่น: 15082019-3
การรับประกัน: มีการรับประกัน
ระยะเวลาการรับประกัน: 1 สัปดาห์

Product Image

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล

2ลำดับที่

YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข

YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข ตอนนี้ราคาลด 51% จากราคาเดิม 600.00 บาท ลดเหลือ 294.00 บาท เท่านั้น

YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข
YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ - สามารถต่อบาร์ให้เป็นบาร์เบลได้ - น้ำหนัก 20kg - มีโฟมหุ้มทั้งแกน ไม่เจ็บปวดระหว่างยก - ถอดใส่แผ่นเหล็กได้ - แผ้นเหล็ก 2kg*4แผ่น+1.5kg*4แผ่น+1.25kg*4แผ่น+น็อต 4 ตัว+บาร์ดัมเบล 2 บาร์+แกนเชื่อม 1 บาร์


ดัมเบลปรับน้ำหนัก

แบรนด์: YINGERJIAN
SKU: 1992842040_TH-7875984502
การรับประกัน: มีการรับประกันจากผู้ขาย
ระยะเวลาการรับประกัน: 3 เดือน

Product Image

YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข YINGERJIAN ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก15kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข

3ลำดับที่

Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์

Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ ตอนนี้ราคาลด 42% จากราคาเดิม 1,990.00 บาท ลดเหลือ 1,149.00 บาท เท่านั้น

Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์
Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • Dumbbell ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 20 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง
  • วัสดุเหล็ก คุณภาพสูง
  • มาพร้อมกับกล่องแข็งแรง
  • 15KG 20 GK 30KG
  • เปลี่ยนเป็นบาร์ได้
  • รุ่นกล่องของขวัญ 50KG:ดัมเบล บาร์เบล 50 Kg ชุดยกน้ำหนัก โครเมี่ยม พร้อมกล่อง (Chromed Barbell Set 50 kg) แกนบาร์เบล แบบต่อ 2 แกน ความยาวแกนละ 75 cm หนัก 2.75 kg (ต่อแล้วจะได้ความยาว 153 cm.)
  • แกนดัมเบล 2 แกน ความยาวแกนละ 35 cm หนัก 1.25 kg
  • แกนข้อต่อ 1 แกน ยาว 8 cm หนัก 0.3 kg
  • แผ่นดัมเบล 5 kg. = 4 แผ่น
  • แผ่นดัมเบล 2.5 kg. = 4 แผ่น
  • แผ่นดัมเบล 1.25 kg. = 6 แผ่น
  • แผ่นดัมเบล 0.5 kg. = 6 แผ่น
  • ตัวล็อคเหล็ก(คอร่า) = 6 อัน หนัก 1.5 kg
  • คุณสมบัติ :
  • ผลิตจากเหล็กทั้งชุด เคลือบสี Epoxy สีดำ อย่างดี
  • แข็งแรง สวยงาม กันลื่น กันสนิม
  • วัสดุคุณภาพพรีเมียม แข็งแรง ทนทาน
  • ชุบโครเมียม สวยงาม ไม่มีปัญหาเรื่องสนิม
  • แกนจับเหล็ก จับถนัดมือ ไม่ลื่นหลุด
  • ชุดดัมเบลมาพร้อมกล่อง (กล่องมีล้อ) สามารถจัดเก็บเป็นระเบียบและเคลื่อนย้ายได้สะดวก
  • กล่องทำจากพลาสติกแข็งแรงทนทาน มีหูหิ้ว และ ล้อลาก ง่ายต่อการเคลื่อนที่ และจัดเก็บ ประหยัดพื้นที่ ขนย้ายสะดวก
  • ประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ
  • ดัมเบลและบาร์เบลอยู่ครบในกล่องเดียว จัดเก็บง่าย ใช้งานสะดวก ไม่จำเป็นต้องมี Rack วางดัมเบลเป็น 10 คู่ เพื่อดัมเบลหลายๆขนาดน้ำหนัก เพียงแค่คุณปรับน้ำหนักแผ่นใส่เพิ่ม หรือถอดออก ก็ได้น้ำหนักที่คุณต้องการจะเล่นได้แล้ว ปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ สามารถปรับน้ำหนักได้หลากหลายรูปแบบ
  • เคล็ดลับการใช้งาน
  • 1. เลือกน้ำหนักที่เหมาะสมก่อนฝึกดัมเบลล์
  • 2. จุดประสงค์ของการออกกำลังกายคือเพื่อเพิ่มกล้าม แนะนำให้เลือกดัมเบล รับน้ำหนัก 65%-85% ตัวอย่างเช่นหากน้ำหนักที่สามารถ
  • ยกได้ครั้งละ 10 กก. คุณควรเลือกดัมเบลน้ำหนัก 6.5 กก. และ 8.5 กก. สำหรับออกกำลังกายฝึกวันละ 5-8 กลุ่ม แต่ละกลุ่ม 6-12 การ
  • เคลื่อนไหวไม่ควรเร็วเกินไป ช่วงเวลาระหว่างแต่ละกลุ่มคือ 23 นาที หากน้ำหนักบรรทุกมากหรือน้อยเกินไป ช่วงเวลา นานหรือสั้นเกินไป
  • ผลจะไม่ดี
  • 3. การออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อลดไขมัน แนะนำให้ทำ 15-25 ครั้งขึ้นไป ต่อกลุ่มระหว่างการออกกำลังกาย และควรควบคุมช่วงเวลา
  • ระหว่างแต่ละกลุ่มภายใน 1-2 นาที ถ้าคุณคิดว่าการออกกำลังกายแบบนี้น่าเบื่อ คุณก็ฝึกด้วยเพลงโปรดหรือทำตามดนตรีเพื่อทำดัมเบลล์
  • แอโรบิก


1xDumbbell ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 20 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง

แบรนด์: No Brand
SKU: 368212894_TH-9432946804
น้ำหนัก: 20
รุ่น: Dumbbell ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 20 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง
ระดับการปรับ: ใช่
จำนวน: เซ็ทชุดนอน
การรับประกัน: มีการรับประกัน
ระยะเวลาการรับประกัน: 3 เดือน

Product Image

Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์ Dumbbell ราคาถูก Lazada ส่งไว! ดัมเบล โครเมี่ยม ปรับน้ำหนัก 15/20/30/50 กิโลกรัม พร้อมข้อต่อ 30 เซน ฟรีกล่อง ดัมเบล บาร์เบลล์

4ลำดับที่

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training ตอนนี้ราคาลด 70% จากราคาเดิม 799.00 บาท ลดเหลือ 243.00 บาท เท่านั้น

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training
Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • สินค้า ดัมเบลที่ออกกำลังกาย DUMBBELL
  • ขนาด 10kg/15kg/20kg/30kg
  • คุณสมบัติ ถอดแยก เปลี่ยน นน. ประกอบได้
  • สี ดำ
  • วัสดุ PVC



แบรนด์: Dobetters
SKU: 581690459_TH-10473060404
รุ่น: 5798
การรับประกัน: มีการรับประกัน
ระยะเวลาการรับประกัน: 1 Year

Product Image

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training

5ลำดับที่

GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training

GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training ตอนนี้ราคาลด 21% จากราคาเดิม 300.00 บาท ลดเหลือ 236.00 บาท เท่านั้น

GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training
GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th


ดัมเบลปรับน้ำหนัก

แบรนด์: GINGPAI
SKU: 901736535_TH-10546071580
รุ่น: ดัมเบลปรับน้ำหนัก
การรับประกัน: มีการรับประกันจากผู้ขาย
ระยะเวลาการรับประกัน: 3 เดือน

Product Image

GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ Barbell dumbbell arm exercise training

6ลำดับที่

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305 ตอนนี้ราคาลด 78% จากราคาเดิม 1,390.00 บาท ลดเหลือ 299.00 บาท เท่านั้น

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305
B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • สินค้าขายเป็นชุดสินค้ามี 10kg,20kg,30kg,40kg
  • ชุด ดัมเบล และ บาร์เบล สำหรับออกกำลังกาย
  • ประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ เหมาะสำหรับใช้งานในบ้านและที่พักอาศัยต่าง ๆ
  • ช่วยกระชับกล้ามเนื้อต้นแขนให้แข็งแรง ได้รูปสวยงามดูดี
  • ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย
  • ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี โครงสร้างแข็งแรง ถอดประกอบและใช้งานได้ง่าย
  • สามารถปรับเปลี่ยนท่าทางการออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ
  • วัสดุ PVC
  • ******สำคัญก่อนดำเนินการสั่งซื้อสินค้า******
  • สินค้าขายเป็นชุด 10kg,20kg,30kg,40kg
  • ประกอบเป็นบาร์เบลได้
  • ประกอบเป็นดัมเบลได้ ตัวอย่าง เช่น ชุด 10 KG แบ่งเป็นดัมเบลได้ข้างละ 5KG


DUMBBELL PVC kg 2 pcs x1

แบรนด์: BG
SKU: 1470380006_TH-3856188272
วัสดุ: PVC
น้ำหนัก: 10
รุ่น: PVC
ระดับการปรับ: ใช่
การรับประกัน: มีการรับประกันจากผู้ขาย
ระยะเวลาการรับประกัน: 2 สัปดาห์

Product Image

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305 B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305 B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305 B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,30kg,40kg ข้างละ 5kg,10kg,15kg,20kg (Black/Red) รุ่น Q305

7ลำดับที่

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล ตอนนี้ราคาลด 71% จากราคาเดิม 900.00 บาท ลดเหลือ 265.00 บาท เท่านั้น

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • สินค้า ดัมเบลที่ออกกำลังกาย DUMBBELL
  • ขนาด 10kg/15kg/20kg/30kg
  • คุณสมบัติ ถอดแยก เปลี่ยน นน. ประกอบได้
  • สี ดำ
  • วัสดุ PVC



แบรนด์: KANGJINHUA
SKU: 391284884_TH-10476566218
รุ่น: 15082019-3
การรับประกัน: มีการรับประกัน
ระยะเวลาการรับประกัน: 1 สัปดาห์

Product Image

KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล KANGJINHUA DUMBBELLS ดัมเบลปรับน้ำหนัก PVC ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก มี 10kg,15kg,20kg,30kg,40kg ขายเป็นคู่ มีข้างละ 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg, 20kg ดัมเบล

8ลำดับที่

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ตอนนี้ราคาลด 55% จากราคาเดิม 1,299.00 บาท ลดเหลือ 580.00 บาท เท่านั้น

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ
ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th



แบรนด์: No Brand
SKU: 2030368984_TH-9673441229
น้ำหนัก: 40
จำนวน: คู่

Product Image

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 30,40 kg. แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง + ข้อต่อดัมเบล30CM +ถุงมือ + สายรัดข้อ

9ลำดับที่

( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg

( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg ตอนนี้ราคาลด 62% จากราคาเดิม 3,590.00 บาท ลดเหลือ 1,350.00 บาท เท่านั้น

( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg
( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th

  • รายละเอียดสินค้า
  • - แผ่นน้ำหนักผลิตจากเหล็กคุณภาพสูงทั้งแผ่นไม่ผสมปูน ชุปโครเมียมกันสนิม น้ำหนักได้ตามเกณฑ์มาตรฐาน
  • - แกนเหล็กชุปโครเมี่ยม ยาว 35 cm. แกน 2.5 cm. รุ่นใหม่ เป็นรุ่นที่ดีที่สุดของแกนดัมเบล นิยมใช้ในฟิตเนส จับถนัดไม่ลื่น ไม่เจ็บมือ กลึงทั้งอันไม่มีข้อต่อ ไม่ต้องกังวลเรื่องห่วงหลุด พลาสติกแตก
  • ส่วนประกอบดังนี้
  • - แผ่น 2.50 Kg. 4 แผ่น
  • - แผ่น 1.25 Kg. 4 แผ่น
  • - แผ่น 0.50 Kg. 4 แผ่น
  • - หนักรวม 17 Kg.
  • - แกนดัมเบล 2 ข้าง
  • - ตัวล็อค 2 ชั้น 4 ตัว
  • - น้ำหนักรวม 20 Kg.
  • คุณสมบัติเด่น
  • - สามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความเหมาะสม
  • - หมดปัญหาการเกิดสนิมที่แผ่นน้ำหนักและแกนดัมเบล
  • - ทนทานแข็งแรง
  • - ดูแลรักษาง่าย
  • - แผ่นน้ำหนักและแกนชุปเงาอย่างดีป้องกันสนิม
  • - มีกล่องใส่เพื่อจัดเก็บและพกพาได้ง่าย
  • - เหล็กแข็งแรงทนทาน
  • #ดัมเบล#ดัมเบล20กิโล#ดัมเบล20กิโลกรัม#ดัมเบล20Kg


ที่ยกน้ำหนัก

แบรนด์: No Brand
SKU: 1140594469_TH-2648754306
วัสดุ: -
น้ำหนัก: 20
รุ่น: -
ระดับการปรับ: ใช่

Product Image

( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg ( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg ( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg ( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg ( พร้อมส่ง-สินค้าในไทย ) ดัมเบล​ 20 kg (ข้างละ 10 kg) ที่ยกน้ำหนัก ดัมเบลชุบโคเมียม มีกล่องแถมให้ ชุดดัมเบล 20 kg

10ลำดับที่

ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE

ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE ตอนนี้ราคาลด 54% จากราคาเดิม 2,999.00 บาท ลดเหลือ 1,390.00 บาท เท่านั้น

ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE
ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE
คลิก › เช็คราคาและโปรโมชั่นได้ที่ › Lazada.co.th



แบรนด์: FED
SKU: 2730370204_TH-9895811234

Product Image

ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE ดัมเบล 4IN1 ดัมเบล บาร์เบล kettlebel วิดพื้น ออกกำลังกาย xiaomifed พร้อมส่ง READTE

*Prices are subject to change. Please check the product's website for more details.

Summary

แนะนำดัมเบล 10 อันดับ ผู้ซื้อสามารถเปรียบเทียบและเลือกซื้อสินค้าที่มีคุณภาพได้ตามต้องการ และน่าจะเป็นที่ต้องการของหลายๆคนที่ต้องการความสะดวกในการใช้งาน

“ดัมเบล ” ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญและยอดนิยมมากสำหรับการออกกำลังกายในหลากหลายความต้องการ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ หรือเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย ซึ่งดัมเบลนั้นมีหลากหลายรูปแบบ รวมไปถึงหลากหลายวัสดุ และการใช้งานก็มีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งแน่นอนว่าอาจจะทำให้หลายคนงุนงงได้

ดังนั้นในบทความนี้ ผมจะมาไขข้อสงสัยและพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการเลือกดัมเบลให้เหมาะสม รวมไปถึงการจัดอันดับดัมเบลยอดฮิตขายดี 10 อันดับ ซึ่งเราจะแนะนำดัมเบลหลายรูปแบบรวมไปถึงการใช้งานอย่างเหมาะสมให้คุณได้เลือกสรรให้เข้ากับการใช้งานของคุณ อีกทั้งคุณยังสามารถหาซื้อออนไลน์ได้เพียงแค่คลิกเดียว ไม่จำเป็นต้องขับรถไปซื้อและถือกลับบ้านให้หนักตามห้างสรรพสินค้าอีกต่อไป อยากรู้แล้วก็ตามมาอ่านกันเลยครับ
แม้ดัมเบลจะมีขนาด น้ำหนัก และรูปแบบการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป แต่เมื่อคุณอ่านวิธีการเลือกของเราแล้ว มั่นใจได้เลยครับว่า คุณจะได้ดัมเบลที่ตอบโจทย์กับการออกกำลังกายของคุณอย่างแน่นอน
ปกติแล้วดัมเบลจะมีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ แบบน้ำหนักคงที่ ซึ่งไม่สามารถปรับน้ำหนักได้ กับอีกแบบคือ แบบปรับน้ำหนักได้ ซึ่งสามารถใส่น้ำหนักเพิ่มเข้าไปได้ในดัมเบลนั่นเอง ซึ่งทั้งสองแบบก็จะมีความแตกต่างกัน
แบบปรับน้ำหนักไม่ได้ จะเหมาะมากกับการเทรนนิ่งที่ใช้น้ำหนักเดิมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโดยส่วนมากมักจะเป็นการออกกำลังกายของผู้หญิง และผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ ๆ เพื่อความทนทานของกล้ามเนื้อมากกว่าการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักก็จำต้องซื้อขนาดใหม่เข้ามาเรื่อย ๆ ซึ่งต้องคำนึงถึงพื้นที่ในการจัดเก็บภายในบ้านหรือคอนโดของคุณด้วยเช่นกัน
แบบปรับน้ำหนักได้ เหมาะกับคนที่มีโปรแกรมออกกำลังกายที่ต้องใช้น้ำหนักที่หลากหลาย โดยคุณสามารถลดหรือเพิ่มน้ำหนักได้โดยไม่จำกัดตามขนาดของดัมเบล และจำนวนแผ่นน้ำหนักที่คุณซื้อ สำหรับใครที่คิดจะหันมาออกกำลังกายด้วยดัมเบลอย่างจริงจังเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และมีขนาดใหญ่มากขึ้นในอนาคต ต้องบอกเลยว่าเลือกซื้อแบบนี้จะเหมาะมาก ๆ ครับ
ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้จะมี ด้ามจับ เป็นตัวยึดแผ่นน้ำหนักทั้งหมดเข้าด้วยกัน ซึ่งด้ามจับ ก็จะมีด้วยกันหลายรูปแบบ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราควรใช้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบในการพิจารณาเลือกดัมเบล
ด้ามจับแบบหมุนเกลียวเป็นด้ามจับที่มีความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่ออกกำลังกายหนัก เพราะมีความปลอดภัยในการใช้งานสูง แผ่นน้ำหนักไม่หลุดง่ายในระหว่างเทรนนิ่ง แต่มีข้อเสียคือ อาจจะใช้เวลามากหน่อยในการเปลี่ยนแผ่นน้ำหนัก
ด้ามจับแบบปกติเป็นด้ามจับที่มีตัวยึดแผ่นน้ำหนักแบบทั่วไป ไม่ได้เป็นเกลียว ซึ่งที่เห็นได้บ่อย ๆ ก็จะเป็นตัวยึดแบบคล้าย ๆ กับสปริงหนีบเพื่อยึดแผ่นน้ำหนัก ข้อดีคือ เปลี่ยนแผ่นน้ำหนักได้ง่าย แต่ข้อเสียคือ แผ่นน้ำหนักอาจหลุดได้ง่าย ซึ่งความปลอดภัยน้อยกว่าแบบเกลียว ทำให้ไม่เป็นที่นิยมเท่าแบบเกลียว ด้ามปกตินั้นเหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังมาจนเชี่ยวชาญแล้ว หรือมีเทรนเนอร์ช่วยดูแลความปลอดภัยขณะเทรนนิ่ง
วัสดุที่ใช้ทำดัมเบลที่วางจำหน่ายทางออนไลน์มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบมาก ซึ่งเราควรพิจารณาให้เหมาะสมโดยการเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างวัสดุ เพราะวัสดุบางอย่างอาจจะไม่เหมาะกับพื้นบ้าน หรือพื้นห้อง หากมีการทุ่มลงบนพื้น อาจทำให้พื้นเกิดความเสียหาย หรือทำให้เกิดเสียงดัง เป็นต้น
เหล็กถือเป็นวัสดุที่พบเจอบ่อยที่สุดในการใช้ทำแผ่นน้ำหนักสำหรับดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ ซึ่งมีข้อดีคือหาซื้อได้ง่าย แต่มีข้อเสียคือ ง่ายต่อการเกิดสนิม, มีเสียงดังในขณะทุ่มลงบนพื้น และทำให้พื้นห้องเราเสียหายได้ง่าย ดังนั้นควรใช้งานอย่างระมัดระวัง หรือใช้ในสถานที่ที่มีพื้นที่รองรับการใช้งานดัมเบลที่ทำจากเหล็ก
ยางหุ้มเหล็กเป็นการนำยางไปหุ้มเหล็กดัมเบลอีกที ซึ่งอาจจะหุ้มเฉพาะขอบ หรือหุ้มทั้งแผ่นเลยก็ได้ ข้อดีคือ ไม่ทำให้พื้นเสียหาย และลดการเกิดเสียงเมื่อทุ่มดัมเบลลงกับพื้นในขณะเทรนนิ่ง เหมาะกับการใช้งานในบ้านอย่างมาก
การชุบโครเมี่ยมเป็นการนำแผ่นน้ำหนักไปชุบโครเมี่ยมอีกที ซึ่งมีประโยชน์ในเรื่องของความคงทนของอุปกรณ์ ป้องกันการเกิดสนิม แต่ข้อเสียคือ การนำแผ่นน้ำหนักไปชุบโครเมี่ยมนั้นมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมซึ่งมีราคาแพงกว่าปกติพอสมควร เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบและต้องการบำรุงรักษาดัมเบลให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น
น้ำหนักของดัมเบลเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะเป็นตัวชี้วัดผลลัพธ์ในการออกกำลังกายของคุณ หากคุณใช้ดัมเบลที่มีน้ำหนักเบาไป คุณก็จะไม่ได้ผลลัพธ์อะไรในการเทรนนิ่งเลย แต่ถ้าใช้ดัมเบลที่หนักเกินไป ก็อาจจะทำให้คุณบาดเจ็บในระหว่างเทรนนิ่งได้ง่าย ดังนั้นสำหรับผู้เริ่มต้น เราขอแนะนำให้ใช้ดัมเบลน้ำหนัก 5 – 10 กิโลกรัมสำหรับเพศชาย และ 2 – 3 กิโลกรัมสำหรับเพศหญิง
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงแค่คำแนะนำ ไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดในการเลือกน้ำหนักดัมเบลที่เหมาะกับเรา เพราะถ้าคุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอยู่ก่อนแล้ว ก็อาจจะใช้น้ำหนักที่มากกว่านี้ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้เริ่มจากน้ำหนักเบาไปหาหนักนะครับ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำจนร่างกายสามารถปรับตัว และรับน้ำหนักที่มากขึ้นได้ ก็สามารถเพิ่มน้ำหนักดัมเบลขึ้นเรื่อย ๆ ได้ หรือจะเพิ่มน้ำหนักดัมเบลตามเซทที่คุณเทรนได้
ต่อจากนี้ ผมขอแนะนำ 10 อันดับ ดัมเบล ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ซึ่งผมมั่นใจเลยว่าจะทำให้การเลือกดัมเบลล์ของผู้อ่านง่ายขึ้นอย่างแน่นอนครับ มีอะไรบ้าง ไปชมกันด้านล่างได้เลย
ดัมเบลยาง ดัมเบลคุณภาพดีจากแบรนด์ Sportland โดยในรุ่นนี้มีขนาดของดัมเบล์อยู่ที่ 5 กิโลกรัมต่อ 1 ข้าง เพื่อความหลากหลายและสมดุลในการฝึก สามารถใช้ฝึกในท่าออกกำลังกายบางท่าที่ต้องการการยกไปพร้อมกันทั้ง 2 แขน หรือสลับกันครั้งต่อครั้งได้อย่างดี เช่น ท่าออกกำลังกายหน้าแขน Alternate Bicep Curl เป็นต้น

ดัมเบลนี้ถือว่าเหมาะกับผู้เริ่มต้นเป็นอย่างมาก เนื่องด้วยน้ำหนักที่กำลังพอดีที่ข้างละ 5 กิโลกรัม อีกทั้งวัสดุที่ทำมาจากยางก็จะช่วยให้ผู้ฝึกปลอดภัยยิ่งขึ้น รวมไปถึงเหมาะกับการออกกำลังกายภายในบ้าน เพราะวัสดุที่ใช้ทำดัมเบลก็หุ้มด้วยยางนั่นเอง แต่อาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่ฝึกมานานพอสมควรแล้ว
ดัมเบลรุ่นนี้ ผมเชื่อว่าคุณผู้หญิงต้องชอบแน่อนครับ กับชุดดัมเบลพร้อมชั้นวางของ Fitmaster ที่คราวนี้มาพร้อมสีสันสดใส ทันสมัยสุด ๆ โดยเจ้าดัมเบลรุ่นนี้มาด้วยกัน 3 คู่ 3 น้ำหนัก หรือ 6 ชิ้น พร้อมขนาดที่กำลังดีไม่ใหญ่เทอะทะจนเกินไป ทำให้ท่าฝึกเรากระฉับกระเฉงและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้น้อยลงกว่าปกติ

สำหรับดัมเบลชุดนี้เหมาะกับการฝึกเบื้องต้นของคุณผู้หญิงทั้งหลายครับ เนื่องด้วยน้ำหนักที่ให้มาแต่ละข้างอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะกับการเริ่มต้นฝึกที่ดีของคุณผู้หญิงนั่นเอง รวมถึงวัสดุที่เป็นยางก็ช่วยลดความเสียหายของพื้นบ้านและมีความปลอดภัยในระดับหนึ่งเลยครับ
แหวกแนวมาเลยครับกับดัมเบลปรับน้ำหนักได้ของค่าย Fitness@Home ที่ฟังแค่ชื่อก็รู้แล้วว่าเหมาะกับการออกกำลังกายภายในบ้านสุด ๆ ดัมเบลตัวนี้ต่างจากอันอื่นคือ เป็นดัมเบลที่ใช้น้ำเป็นตัวน้ำหนักหลักในการฝึก โดยชิ้นงานจะเป็นลักษณะคล้าย ๆ กับถุงพลาสติกหนาล็อคอย่างดีกับด้ามจับพลาสติกหนา ทน แข็งแรง โดยเราสามาถปรับน้ำหนักได้จากการเติมน้ำลงในแต่ละถุง

ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่มีเวลาน้อย ไม่มีเวลาไปฟิตเนส เพราะสามารถฝึกที่บ้านได้ อีกทั้งตัววัสดุก็ปลอดภัยต่อพื้นบ้าน ปรับน้ำหนักได้หลากหลายเพียงแค่เติมน้ำลงไป อีกทั้งราคาก็ค่อนข้างถูกมาก รับรองว่าถูกใจทุกเพศทุกวัยที่ใส่ใจการออกกำลังกายแต่เวลาไม่เอื้อมาก ๆ ครับ
ก้าวเข้าสู่ความเป็นมืออาชีพ หรือความเป็นนักกีฬามากยิ่งขึ้นกับผลิตภัณฑ์ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ขนาด 20 กิโลกรัม จาก Power Reform ที่คราวนี้มาพร้อมกล่องบรรจุอย่างดี ที่สำคัญคือเคลือบอีพ็อกซี่กันสนิมให้พร้อม ใช้กันได้ยาว ๆ เลยทีเดียว เท่านี้ยังไม่พอ แถมข้อต่อดัมเบลยาว 45 เซนติเมตร มาให้อีกด้วย เรียกว่าซื้อทีเดียวคุ้ม

ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะมากกับคนที่ฝึกมาระยะหนึ่งแล้ว และกำลังอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพราะต้องใช้ท่าการฝึกที่หลากหลายมากขึ้น รวมไปถึงใช้น้ำหนักดัมเบลที่หลากหลายมากขึ้นด้วยนั่นเอง มืออาชีพห้ามพลาดเลยทีเดียวครับ
มาต่อกันที่ดัมเบลจากค่าย KF-Fit กันบ้างครับ กับดัมเบลปรับน้ำหนักชุด 20 กิโลกรัม ที่ยกระดับการออกกำลังกายของคุณให้ดูดี และแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยการชุบโครเมียม ทำให้เป็นสีเงินมันวาวสวยสะดุดตา แถมยังไม่เป็นสนิมอีกด้วย ทนทานและสวยงามในตัวเดียวเลยครับ อีกทั้งยังช่วยยืดระยะเวลาการใช้งานดัมเบลให้ยาวนานขึ้นอีกด้วย

ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะสำหรับคนที่ฝึกมาระยะหนึ่งแล้วเช่นเดียวกันกับรุ่นก่อนหน้าครับ มีแผ่นน้ำหนักหลากหลายให้ปรับน้ำหนักได้ ด้ามจับก็คงทนแข็งแรง แถมข้อต่อให้ยาวขึ้นอีก 30 เซนติเมตร เผื่อใช้บริหารในท่าที่ต้องใช้ 2 แขนพร้อมกันอย่าง Barbell Curl นั่นเองครับ
ดัมเบลจากค่าย Power Strong รุ่นนี้สามารถปรับน้ำหนักรวมได้มากถึง 30 กิโลกรัม ซึ่งมาด้วยฟังก์ชั่นที่โดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นการปรับน้ำหนักที่มากพอสมควร และมีตัวแผ่นน้ำหนักที่ชุบโครเมียมกันสนิม และเสริมขอบยางกันกระแทก ช่วยลดความเสียหายของพื้นที่ใช้ฝึกได้พอสมควร

ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ฝึกที่กำลังพัฒนากล้ามเนื้อ หรือมีพื้นฐานที่ดีในการฝึกมาพอสมควรแล้ว เพราะปรับน้ำหนักได้หลากหลายกว่าที่เคย ซึ่งสามารถปรับได้เพิ่มข้างละ 1.5 กิโลกรัม ไปจน 15 กิโลกรัมต่อข้างเลยทีเดียว
มาถึงดัมเบลพลาสติกทรงเหลี่ยมขนาด 20 กิโลกรัม จากค่าย Homefittools กันบ้าง ซึ่งดัมเบลตัวนี้มีข้อดีตรงที่ราคา เนื่องจากวัสดุที่ใช้เป็นพลาสติกซึ่งทำให้ราคาถูกกว่าเหล็กทั่วไป แต่ถึงแม้เป็นพลาสติก ก็เป็นพลาสติกอย่างดีมีคุณภาพ การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1 และยอดรีวิวล้นหลามจากในเว็บสินค้าได้เลยครับ

ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะกับคนที่ต้องการฝึกเพื่อเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ หรือมีความรู้ด้านการออกกำลังกายดีในระดับหนึ่งครับ น้ำหนักและราคากำลังดี แถมฟรีโปสเตอร์ออกกำลังกายที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้หลากหลายขึ้นด้วย เรียกว่าซื้อแล้วคุ้มมากครับ
เข้าสู่ 3 อันดับสุดท้ายแล้วนะครับ อีกหนึ่งรุ่นที่เราแนะนำจากแบรนด์ Power Reform ด้วย Set ดัมเบลแบบเหลี่ยม จำนวน 6 คู่ 6 น้ำหนักต่างกัน และมีน้ำหนักรวมกันมากถึง 84 กิโลกรัมเลยทีเดียว เรียกว่าสามารถสร้างยิมเล็ก ๆ ในบ้านได้เลยก็คงไม่แปลก เพราะเล่นได้อย่างครบครัน อีกทั้งยังสามารถชวนเพื่อนสายฟิตเนสมาเล่นพร้อมกันได้สองสามคนเลยทีเดียว

สินค้านี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัยจริง ๆ ครับ เนื่องจากน้ำหนักดัมเบลมีไล่ตั้งแต่เบาไปหาหนัก ได้แก่ 2 – 12 กิโลกรัมต่อข้าง แถมมาพร้อมชั้นวางอย่างดี ใครที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส และบ้านมีพื้นที่กว้างขวางสำหรับสร้างห้องฟิตเนสขนาดย่อม หรืออยากได้กิจกรรมร่วมกันในครอบครัว ลองซื้อเครื่องนี้ไปออกกำลังกายด้วยกันเพื่อกระชับความสัมพันธ์นะครับ
ติดโผมาอีกรุ่นสำหรับดัมเบลปรับน้ำหนักสุดไฮเทคและครีเอทจากค่าย Power Strong เลยครับ ดัมเบลตัวนี้มีจุดเด่นในเรื่องการปรับน้ำหนักจริง ๆ เพราะใช้วิธีการหมุนบริเวณหัวของดัมเบลเพื่อเลือกน้ำหนักจากที่วาง หลังจากนั้น ดัมเบลจะล็อคน้ำหนักที่ต้องการให้ เราแค่ยกก็จะได้น้ำหนักนั้นเลย เจ๋งใช่ไหมครับ ไม่ต้องนั่งถอด นั่งหมุนแกน เรียกว่าประหยัดเวลา และทำให้ปลอดภัยได้เยอะเลย

ดัมเบลรุ่นนี้ เหมาะสำหรับคนที่มีงบไม่จำกัด และเหมาะกับคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักทุกช่วงครับ ตั้งแต่เริ่มต้นถึงมืออาชีพเพราะสามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ข้างละ 2.5 – 24 กิโลกรัม แถมปรับง่ายอย่างที่บอกข้างต้น ที่สำคัญชุดนี้มาพร้อมขาตั้งดัมเบล คุ้มสุด ๆ ไปเลยครับ
เห็นราคาแล้วอย่าเพิ่งตกใจไปนะครับ อันดับ 1 ผมขอยกให้เป็นที่สุดของที่สุดสำหรับดัมเบลเลยก็ว่าได้สำหรับเซ็ทใหญ่จัดเต็มจากค่าย Power Reform ที่ในครั้งนี้มาพร้อมกับดัมเบลแบบกลมสุดเฉียบจากค่าย Power Reform อีกเช่นเคย แต่คราวนี้ใหญ่กว่านั้นเพราะมาเต็มด้วยน้ำหนักรวมถึง 275 กิโลกรัม จากน้ำหนักที่ต่างกัน 10 คู่ หรือคิดเป็น 20 ข้างเลยทีเดียว

ดัมเบลเซ็ทนี้เหมาะกับคนที่อยากเปิดยิมส่วนตัวหากบ้านมีพื้นที่เหลือเฟือ หรือใครที่อยากเปิดยิมของตัวเอง โดยดัมเบลมีน้ำหนักตั้งแต่ 2.5 – 25 กิโลกรัมต่อข้าง ใช้เล่นออกกำลังกายได้ทุกส่วนจริง ๆ ทั้งกล้ามเนื้อชิ้นเล็ก หรือกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ แถมที่วางดัมเบลที่แถมมาให้ก็มีความแข็งแรงทนทาน เล่นได้ยาวนาน คุ้มค่าสมราคาจริง ๆ ครับ
เป็นอย่างไรบ้างครับ? กับวิธีการเลือกดัมเบล และดัมเบล 10 อันดับยอดฮิตขายดีที่หาซื้อได้ง่ายจากโลกออนไลน์เพียงแค่คลิก ผมเชื่อว่าหลังจากอ่านบทความชิ้นนี้แล้ว ทุกคนน่าจะมีตัวเลือกที่ดี และเหมาะสมกับการออกกำลังกายของตัวเองมากขึ้น ซึ่งบอกเลยว่าสำคัญจริง ๆ สำหรับการเลือกอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย เพราะถ้าเราเลือกไม่ตรงจุด อาจจะทำให้สิ้นเปลืองและบาดเจ็บได้ง่าย ผมหวังว่าผู้อ่านจะได้อะไรดี ๆ จากบทความนี้ไปพอสมควรนะครับ
ที่สำคัญอย่าลืมหันมาออกกำลังกาย และชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายร่วมกัน เพราะเป็นการช่วยสานสัมพันธ์อันดี แถมยังได้สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งตอบแทน เรียกว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยทีเดียว แล้วพบกันใหม่บทความหน้าว่าเราจะมีเรื่องอะไรดี ๆ มาให้ติดตามกัน อย่าพลาดนะครับ

ร้านค้าอย่างเป็นทางการของพวกเรา – บาร์เบล อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนชอบฟิตเนส

บาร์เบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ โดยนิยมใช้ในการเล่นฟิตเนส เรียกว่าเป็นอุปกรณ์คู่กายนักกล้ามและนักเพาะกายอย่างหนึ่ง หน้าตาขของบาร์เบลเทียบง่าย ๆ ก็มีหน้าตาคล้ายกับอุปกรณ์ที่นักยกน้ำหนักใช้กัน โดยแบ่งเป็นสองส่วน ได้แก่ ส่วนบาร์ มีลักษณ์เป็นแท่งโลหะยาว ตรงกลางมีพท้นผิวขรุขระสำหรับกันลื่นเวลายกหรือจับบาร์ อีกส่วนหนึ่งคือ แผ่นน้ำหนัก ที่สวมเข้าไปที่ด้านข้างทั้งสองข้างของบาร์เบล สามารถปรับระดับน้ำหนัก ขนาด และจำนวนของแผ่นยกน้ำหนักได้ตามต้องการ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคล้ายกับบาร์เบลก็คือดัมบ์เบล ซึ่งมีความแตกต่างกันตรงที่ขนาด บาร์เบลนั้นมีขนาดใหญ่กว่าดัมบ์เบล และใช้เล่นเพื่อเน้นออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ส่วนดัมบ์เบลนั้นเน้นที่การสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงและเป็นทรงสวยงาม ไม่วาอย่างไรก็ตามในการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นักกีฬาต้องใช้อุปกรณ์ทั้งสองชนิดควบคู่กัน เพื่อเสริมสร้างทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่นั่นเอง

แกนบาร์เบลมีหลายประเภทให้เลือกใช้งาน แต่ที่นิยมใช้กันทั่วไปมี 3 ประเภท ได้แก่

แกนบาร์เบลแบบตรง
แกนบาร์เบลแบบตรงที่ส่วนปลายของแปนหรือคานจะมีลักษณะเป็นเกลียวและมีวงแหวนสวมเป็นตัวล็อกแผ่นนน้ำหนักเข้ากับคาน บางประเภทใช้เป็นตัวล็อกแบบสปริง ซึ่งสะดวกต่อการเปลี่ยนหรือเพิ่มแผ่นน้ำหนัก
แกนบาร์เบลแบบนักกีฬายกน้ำหนัก
เรียกอีกอย่างหนึ่งว่ารุ่น Olympic Weightlifting Bar เป็นแกนบาร์เบลที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมและแข่งขันกีฬายกน้ำหนักโดยเฉพาะ แกนบาร์เบลประเภทนี้มีขนาดพอเหมาะ จับถนัดมือ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยกน้ำหนัก และลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬายกน้ำหนักได้ด้วย
แกนบาร์เบลแบบ Swiss Bar
แกนประเภทนนี้ตัวคานมีลักษณะเป็นคลื่นคล้ายรูปตัว W ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้ออกกำลังกายที่เน้นส่วนบนของร่างกายโดยเฉพาะ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อไหล่หรือผู้ที่เพิ่งกลับมาเล่นเวทอีกครั้งหลังหายจากอาการบาดเจ็บ แกนบาร์เบลแบบสวิสบาร์สามารถเล่นได้หลายท่า เช่น Pressing, Rowing, Curling, และ Triceps Extensions

ท่าออกกำลังกายที่เราแนะนำในการสร้างกล้ามเนื้อกับท่าออกกำลังกายด้วยบาร์เบล ได้แก่ Elevated Back Lunge ท่านี้เน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนล่าง เริ่มจากยืนบนแผ่นน้ำหนัก วางบาร์เบลที่หลังส่วนบน ต่ำกว่าคอเล็กน้อย ก้าวขาข้างหนึ่งไปด้านหลังจนเข่าติดพื้น ส่วนขาอีกข้างงอเขาตั้งฉาก จากนั้นก้าวกลับมายืนบนแผ่นน้ำหนักเช่นเดิม ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง ท่านี้ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนก้น, ต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง

แท็ก: